Кремова паста з чорних бобів

На порцію

95.8ккал
5.5гБілки
2.2гЖири
14.8гВуглеводи

Цей насичений дип не містить насичених жирів чи холестерину, але не позбавлений смаку! Я люблю подавати його з кусочками піти та овочевими паличками. Також він чудово підходить у вигляді великої порції у тортильї! Я адаптував рецепт з журналу Alive.

Інгредієнти

6 порц.
  • чорна квасоля1 3⁄4
  • сік лайма2
  • м'яка сальса1⁄2
  • свіжа петрушка2
  • кумін1⁄2
  • тахіні1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте перші п'ять інгредієнтів у блендері. (Або відкладіть сальсу, щоб додати її пізніше, якщо хочете більше шматочків сальси в соусі.)

  2. 2

    Зблендеруйте до дуже однорідної консистенції.

  3. 3

    Постійно вливайте тахіні, а також сальсу, якщо ще не додали, і знову зблендеруйте до однорідності.

  4. 4

    Поставте в холодильник до подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток