Крабові котлети

На порцію

138ккал
15.4гБілки
5.3гЖири
8.6гВуглеводи

Підходить для діабетиків. Подавайте з дольками лимона.

Інгредієнти

4 порц.
  • м'ясо краба (lump crabmeat)1⁄2
  • гірчиця Діжон1
  • маргарин1
  • великі яйця1
  • свіжий лимонний сік2
  • соус Вустершир1
  • сіль1⁄8
  • перець кайєн1
  • гострий соус2
  • м'які сухарі або 1,5 шматка білого хліба3⁄4
  • малий лимон1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F.

  2. 2

    Підготуйте деко, змастивши його антипригарним спреєм.

  3. 3

    У середній мисці змішайте крабове м'ясо, гірчицю, розтоплену маргарину, яйце, лимонний сік, соус Вустершир, сіль, перець та гострий соус.

  4. 4

    Додайте 1/4 склянки сухарів; добре перемішайте.

  5. 5

    Якщо є час, охолодьте суміш на годину або довше.

  6. 6

    Сформуйте з крабової суміші 4 котлетки товщиною приблизно 3/4 дюйма (по 1/2 склянки суміші на кожну).

  7. 7

    Обваляйте готові котлетки в залишкових сухарях з усіх боків; розкладіть їх на підготовлене деко.

  8. 8

    Випікайте 20‑25 хвилин, доки не підрум'яняться, перевернувши котлетки на половині часу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток