Омлети з крабом і проростками

На порцію

170.2ккал
17.3гБілки
6.5гЖири
11.1гВуглеводи

Швидкі та легкі омлети, ідеальні для китайської трапези, з 6‑8 порціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця4
  • краб1
  • соєві проростки2
  • зелена цибуля6
  • тертий свіжий імбир1
  • соус
  • кукурудзяний крохмаль1
  • вода1
  • кунжутна олія1
  • легкий соєвий соус1
  • цукор1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте яйця вінчиком до легкості та пінистості, додайте краб, проростки, цибулю-шалот і імбир.

  2. 2

    Легко змастіть дно маленької сковорідки, розігрійте, додайте 1/6 суміші омлету.

  3. 3

    Готуйте, доки не застигне одна сторона, потім переверніть і готуйте іншу.

  4. 4

    Перекладіть на тарілку — тримайте теплим, готуйте решту омлетів.

  5. 5

    СОУС.

  6. 6

    Змішайте кукурудзяний крохмаль з водою у маленькій каструлі, додайте решту інгредієнтів. Перемішуйте на вогні, доки соус не закипить і не загусне.

  7. 7

    Полийте соусом готові омлети.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток