Поблано, фаршировані крабами та козячим сиром, з манго сальсою

На порцію

221.9ккал
17.3гБілки
11.3гЖири
14.7гВуглеводи

Козячий сир додає кислинку до цієї гостро-солодкої страви. Рецепт з Southern Living.

Інгредієнти

8 порц.
  • poblano chiles8
  • egg whites2
  • (8 ounce) package mozzarella cheese, shredded1
  • (4 ounce) package goat cheese1
  • garlic cloves, minced2
  • teaspoon ground cumin1
  • teaspoon fresh ground black pepper1⁄2 - 1
  • teaspoon dried red pepper flakes1⁄4 - 1⁄2
  • (6 ounce) can lump crabmeat, rinsed and drained1
  • cup frozen whole kernel corn, thawed1
  • cup fresh cilantro, chopped1⁄3
  • tablespoon fresh lime juice1
  • cooking spray
  • mango salsa
  • fresh cilantro (to garnish)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Запікайте чилі на листі з алюмінієвою фольгою, розташованому на 5 дюймів від нагріву, по 5 хвилин з кожного боку, доки не з’являться пухирці.

  2. 2

    Помістіть перці у великий пакет з застібкою, закрийте і залиште 10 хвилин, щоб шкіра розм’якла. Очистіть перці. Обережно розріжте їх вздовж, залишивши стебла, викиньте насіння. Відкладіть.

  3. 3

    Збивайте білки в кухонному комбайні до пінистості. Додайте моцарелу та наступні 5 інгредієнтів, перемішайте до однорідності.

  4. 4

    Перекладіть сирну суміш у велику миску. Додайте крабове м’ясо та наступні 3 інгредієнти, перемішайте.

  5. 5

    Ложкою рівномірно розподіліть крабову суміш у перці, защипуючи краї. Викладіть фаршировані перці швом вниз у форму 13×9 дюймів, змащену спреєм.

  6. 6

    Випікайте, накривши, при 375°F (≈190°C) 25‑30 хвилин, доки не прогріються. Подавайте з манго сальсою і прикрасьте кінзою за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток