Овочеві оладки з цукіні та тархуновим айолі

На порцію

651ккал
12гБілки
60гЖири
13гВуглеводи

Використайте надлишок цукіні, щоб приготувати ці оладки, подані з айолі — ідеально підходять для розваг. Ми додали хрусткі гарбузові насіння та чилі для оригінального смаку.

Інгредієнти

6 порц.
  • пучок тархуну

    (листя та стебла)

  • рослинна олія300ml
  • зубчик часнику1

    розчавлений у пасту з дрібкою солі

  • жовтки яєць2
  • лимон½

    вичавлений

  • цукіні4

    грубо натерті

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • фета50g

    крихти

  • пармезан50g

    (або вегетаріанська альтернатива), тертий

  • дрібка чилі

    пластинки

  • яйця2

    збите

  • самопіднімаюче борошно4 tbsp
  • лимони2

    цедра

  • підсмажені гарбузові насіння2 tbsp

    або підсмажений пластівці мигдалю

  • рапсова олія

    для смаження

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготувати тархунове айолі. Підготуйте крижану ванну з кубиками льоду та води в мисці, щоб охолодити тархун. Закип'ятіть каструлю з водою і бланшуйте тархун 30 секунд. Швидко злийте воду і одразу охолодіть у крижано‑холодній воді. Відтисніть зайву вологу, потім збийте з олією у кухонному комбайні, доки не отримаєте зелену олію. Процідіть через сито, щоб видалити частинки.

  2. 2

    Покладіть часник і жовтки яєць у миску і збивайте вінчиком, доки жовтки не стануть блідими та пухкими. Додайте трохи лимонного соку і знову збийте, потім повільно вливайте олію, постійно швидко збиваючи, доки суміш не почне густіти. Якщо виглядає, що емульсія розпадається, додайте краплю води. Продовжуйте додавати олію, доки вона не об’єднається в густе зелене айолі. Спробуйте на смак і додайте лимонний сік або сіль за потреби.

  3. 3

    Щоб приготувати оладки, перемішайте цукіні з великою щіпкою морської солі і покладіть у друшляк над раковиною або мискою приблизно на 10 хвилин. Перекладіть у чистий кухонний рушник і відтисніть зайву вологу.

  4. 4

    Змішайте цукіні з усіма іншими інгредієнтами для оладок (крім олії), доки суміш не стане однорідною. Розігрійте трохи рапсової олії в антипригарній сковороді і викладайте ложкою порції тіста. Смажте, доки не утвориться скоринка, потім переверніть лопаткою або шпателем. Тримайте готові оладки теплими на тарілці в духовці, доки всі не будуть готові, і подавайте з щедрими порціями айолі. Це чудово як гарнір до риби або як закуска/аперитив у літній день.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток