Мафіни з творогом та сиром чеддер

На порцію

148.6ккал
11.6гБілки
8.7гЖири
6.8гВуглеводи

Ці мафіни багаті білком і клітковиною, ідеальні для сніданку або перекусу.

Інгредієнти

8 порц.
  • творог нежирний2⁄3
  • тертий пармезан1⁄4
  • цільнозернове борошно1⁄4
  • мелений льон2⁄3
  • розпушувач1
  • сіль1⁄4
  • замінник яєць1
  • вода3
  • гострий чеддер1⁄2
  • зелену цибулю, нарізану2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (400 °F).

  2. 2

    У мисці змішайте творог, пармезан, борошно, мелений льон, розпушувач, сіль, замінник яєць та воду. Перемішайте до однорідності, потім обережно додайте гострий чеддер і зелену цибулю.

  3. 3

    Змазати форми для мафінів антипригарним спреєм або оливковою олією, або використати фольгові форми.

  4. 4

    Розподіліть тісто по шести формочках.

  5. 5

    Випікайте мафіни 25‑30 хвилин, доки верх не підрум'яниться і вони не будуть готові. (Для розігріву в мікрохвилі випікайте 25 хв, для негайного вживання — 30 хв.)

  6. 6

    Мафіни можна зберігати в холодильнику та розігрівати в мікрохвилі. Не перегрівайте, інакше вони стануть жорсткими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток