Теплий суп з цвітної капусти

На порцію

1153.4ккал
85.5гБілки
15гЖири
224.4гВуглеводи

Затишний суп, який можна приготувати заздалегідь і заморозити.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1
  • цибуля, грубо нарізана (1 маленька цибулина)50
  • часник, подрібнений1
  • картопля, дрібно нарізана (еквівалент 1 середньої картоплі)100
  • квітка цвітної капусти, обрізана та нарізана300
  • бульйон курячий з низьким вмістом натрію або овочевий бульйон1
  • вода1
  • сіль і перець за смаком
  • цибуля-порей, грубо нарізана1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у сковороді.

  2. 2

    Обсмажте цибулю та часник, помішуючи, доки не стануть м’якими.

  3. 3

    Додайте картоплю, цвітну капусту, бульйон і воду.

  4. 4

    Доведіть суміш до кипіння.

  5. 5

    Тушкуйте під кришкою близько 10 хвилин, доки овочі не стануть дуже м’якими.

  6. 6

    За допомогою ручного блендера (або переливши суміш у чашу блендера) подрібніть до однорідної консистенції.

  7. 7

    Обережно перемішайте суп на слабкому вогні протягом хвилини‑двох.

  8. 8

    Приправте за смаком сіллю та перцем.

  9. 9

    Прикрасьте свіжим пореєм або петрушкою перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток