На порцію
Я не пробував цей рецепт. Він взятий з книги Linda's Low Carb. Можна використовувати будь‑які горіхи, коригуючи кількість.
У маленькій мисці збийте білок яйця виделкою до пінистості. Додайте до суміші всі інгредієнти, крім горіхів, і ретельно перемішайте. Додайте горіхи і перемішайте, щоб вони покрилися яєчною сумішшю.
Розподіліть горіхи на деко, вкрите фольгою та змащене кулінарним спреєм. Випікайте при 325 °F (163 °C) 15‑20 хвилин, доки покриття не затвердіє і стане хрустким.
Охолодіть, потім розломайте перед вживанням. Зберігайте в герметичному контейнері при кімнатній температурі.
2 унції пекан, приблизно 3/4 склянки *.
2 унції мигдалю, приблизно 3/4 склянки *.
1 білок яйця.
Щедра дрібка солі.
1/8 чайної ложки ванілі.
1/2 склянки гранульованого Спленда або еквівалентної рідкої Спленда.
2 столові ложки какао, просіяного.
У маленькій мисці збийте білок яйця виделкою до пінистості. Додайте всі інгредієнти, крім горіхів, і ретельно перемішайте. Суміш буде дуже густою і майже сухою. Додайте горіхи і перемішайте гумовою лопаткою, доки вони добре покриються. Розподіліть горіхи на антипригарному деку, вкрите фольгою. Випікайте при 325 °F 15‑20 хвилин, доки покриття не затвердіє і стане хрустким. Охолодіть, потім розломайте перед вживанням. Зберігайте в герметичному контейнері при кімнатній температурі.
Виходить 4 порції, приблизно 4,5 унції.
* Ви можете використати будь-які горіхи, але треба скоригувати кількість. Я використав дрібно нарізані пекани та скибочки мигдалю, бо це було під рукою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою