Цей солодкий смузі містить багато корисних інгредієнтів, таких як шпинат, льняне насіння та банан, з додатковою ложкою порошку мака для природного підвищення енергії.

Інгредієнти

1 порц.

молоко↗250ml
за вашим вибором (використали несолодке мигдалеве молоко)
мелене льняне насіння↗1 tbsp
порошок мака↗1 tsp
(за бажанням)
мелений кориця↗pinch
фінік меджул↗1
без кісточки
маленький стиглий банан↗1
каволо неро↗handful
або шпинат
мигдальне масло↗1 tbsp

Покрокова інструкція

1
Налийте молоко у високошвидкісний блендер, потім додайте мелене льняне насіння, порошок мака (за потреби) і корицю. Додайте решту інгредієнтів і збийте до однорідності. Розлийте у склянки та подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток