Шоколадна каша

На порцію

222ккал
Білки
Жири
29гВуглеводи

Підсолодьте цю шоколадну кашу фініками для ситного сніданку, який підзарядить вас на день. Завдяки магнієм багатому какао, вона сповнена корисних речовин.

Інгредієнти

4 порц.
  • вівсяні пластівці125g
  • фініки4

    без кісточок

  • молоко500-600ml

    будь-яке підходить

  • какао1 tbsp

    або високоякісний какао-порошок

  • йогурт

    і кленовий сироп для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте половину вівсяних пластівців і фініки у кухонному комбайні до отримання густої пасти, при необхідності додайте трохи молока, щоб лопаті крутились. Перекладіть суміш у каструлю і додайте решту вівсяних пластівців, 500 мл молока, какао та щіпку солі. Добре перемішайте і готуйте на низько‑середньому вогні.

  2. 2

    Час від часу перемішуйте кашу протягом наступних 5‑10 хвилин, доки вона не стане густою та кремовою – додайте ще трохи молока, якщо бажаєте більш рідку консистенцію. Подавайте з ложкою йогурту та поливкою кленовим сиропом, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток