Суп з баттернатом і чіпотле

На порцію

108.7ккал
4.1гБілки
Жири
16гВуглеводи

Пікантний осінній суп з гарбузом і нотками чіпотле.

Інгредієнти

12 порц.
  • баттернат2
  • морква1
  • зелена цибуля1
  • мелений кмин1⁄2
  • оливкова олія1
  • часник2
  • овочевий бульйон2
  • доматів у власному соку1
  • крем-сир1
  • свіжий базилік1⁄4
  • чіпотле чилі в адобо1
  • чорна квасоля1
  • мексиканська кукурудза1
  • свіжий молодий шпинат2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі обсмажте баттернат, моркву, цибулю та кмин в олії 10 хвилин. Додайте часник; готуйте ще 1 хвилину. Додайте 1,5 склянки бульйону; доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь. Накрийте кришкою і тушкуйте 10‑12 хвилин, доки овочі не стануть м’якими; трохи охолодіть.

  2. 2

    Перекладіть суміш у блендер; додайте томати, крем-сир, базилік, чіпотле та залишковий бульйон. Накрийте і збивайте 1‑2 хвилини до однорідності.

  3. 3

    Поверніть у каструлю; додайте квасолю, кукурудзу та шпинат. Готуйте, помішуючи, доки шпинат не зав’янеться і суп не прогріється.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток