Котлети з ягнятини з чилі та імбиром

На порцію

227ккал
30гБілки
12гЖири
Вуглеводи

Замаринуйте котлети в імбирі, лимоні, чилі та куміні, а потім швидко підсмажте на грилі до соковитості в центрі.

Інгредієнти

4 порц.
  • часникові зубчики4

    подрібнені

  • тертий імбир1 tbsp
  • лимонний сік1 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • чілі-порошок½ tsp
  • кумін1 tsp
  • котлети з ягнятини8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть часник у миску разом з імбиром, лимонним соком, олією, спеціями та приправами. Збийте блендером до однорідності, потім натріть котлети з ягнятини з обох боків отриманою сумішшю. Дайте маринуватись у холодильнику кілька годин або всю ніч.

  2. 2

    Розігрійте гриль до високої температури. Обсмажте котлети над вугіллям по 3 хвилини з кожного боку, доки вони будуть готові, але залишаться рожевими та соковитими всередині.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток