Сіль для грилю з чилі

На порцію

182.4ккал
7гБілки
7.4гЖири
33.5гВуглеводи

Це рецепт приправленої солі, насичений корисними спеціями. Використовуйте її замість Lawry's чи Johnny's. Якісна морська сіль багата мікроелементами, яких не знайти у звичайній столовій. Я люблю Real Salt за співвідношення ціни та поживності, але кельтська морська сіль теж підходить. Чилі та куркума багаті антиоксидантами та протираковими речовинами, особливо важливі під час грилювання. Я використовую переважно порошок чилі з Нью‑Мексико, щоб знизити гостроту, а трохи Арбол або Кайєнн підвищать її. Ламінарія — чудове джерело йоду та морських мінералів без зайвого смаку. Цибуля і часник також мають антибіотичні та протиракові властивості. Ви не помилитесь з цим міксом!

Інгредієнти

  • морська сіль↗2
  • паприка↗2
  • м'який чилі порошок↗2
  • куркума↗1
  • порошок ламінарії↗2
  • цибульний порошок↗1
  • часниковий порошок↗1
  • мускатний горіх↗1⁄2
  • коріандр1⁄4
  • кумін↗1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти та зберігайте у старій банці зі специями з кришкою‑шакером. Посипайте цим будь‑що.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток