Тофу в гострому чилі соусі

На порцію

245ккал
10.7гБілки
19.2гЖири
7.8гВуглеводи

Хрустко запечений тофу, обгорнутий двох‑інгредієнтним солодко‑пекучим соусом чилі.

Інгредієнти

3 порц.
  • твердий тофу1
  • крохмаль2 столова ложка
  • соєвий соус1 столова ложка
  • оливкова олія1 столова ложка
  • дрібка солі
  • соус Yum Yum0.25 склянка
  • чілі хрустка приправа1 столова ложка
  • мед1 столова ложка
  • рис, сухий (див. нотатки про цвітну капусту)0.5 склянка
  • зелена цибуля для прикраси0.25 склянка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовка: Розігрійте духовку до 425 °F (220 °C). Викладіть лист для випікання пергаментним папером.

  2. 2

    Підготовка тофу: Розріжте тофу навпіл, отримавши два рівні плоскі шматки. Відтисніть вологу, використовуючи паперові рушники або тканину. (Чим більше води видалите, тим швидше він підрум’яниться в духовці, але я зазвичай не витрачаю більше 5‑10 хвилин.) Наріжте тофу кубиками і перенесіть у миску. Додайте крохмаль, соєвий соус і оливкову олію. Обережно перемішайте, щоб покрити. Не обов’язково до ідеальної гладкості, просто постарайтеся, щоб усі шматочки були частково покриті.

  3. 3

    Приготування рису: Варіть рис згідно інструкцій на упаковці.

  4. 4

    Запікання тофу: Перенесіть його на підготовлений лист і запікайте 20‑25 хвилин, один‑два рази перемішуючи, щоб тофу рівномірно підрум’янувся і став хрустким.

  5. 5

    Приготування соусу: Змішайте соус Yum Yum і чілі хрустку приправу у маленькій мисці.

  6. 6

    Змішайте тофу з соусом: Коли тофу готовий, перемішайте його з кількома столовими ложками соусу, залишивши трохи соусу для поливки.

  7. 7

    Подача: Подавайте з рисом, у салаті, з локшиною — як вам до вподоби. Додайте ще соусу за бажанням і прикрасьте зеленою цибулею. Ооо‑ее, це смачно!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток