Чікудзен-Ні (курка з коренеплодами)

На порцію

211.8ккал
18.4гБілки
5.5гЖири
18.2гВуглеводи

Традиційна японська страва, часто готується на новорічні свята, з п'ятьма різними овочами різних кольорів.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячої грудки без кісток і шкіри2⁄3
  • сушені шиітаке, замочені у воді 5‑7 хвилин, без стебел, розрізані на 4 частини6
  • корінь лопуха4
  • свіжий корінь лотоса4
  • великий корінь таро1
  • морква, очищена та нарізана кусочками 1,5 дюйма4
  • шматок конняку, розірваний на частини після ретельного промивання (за бажанням)1
  • масло1
  • цукор3
  • даші1
  • сіль1
  • Маринад
  • саке1
  • соєвий соус1
  • Соус
  • tablespoons sake3
  • tablespoons soy sauce2
  • tablespoons mirin2
  • tablespoon salt1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте філе курячої грудки без кісток і шкіри на кусочки розміром 1,5 дюйма. У середній тарілці змішайте маринад з курячими шматочками і охолодіть мінімум 1 годину (можна залишити на ніч).

  2. 2

    У великій каструлі нагрійте олію на середньо‑високому вогні до гарячого стану. Вимкніть вогонь. Додайте мариновані курячі шматочки і швидко обсмажте їх у гарячій олії, готуючи приблизно 1 хвилину, постійно помішуючи.

  3. 3

    Змішайте інгредієнти соусу і додайте їх у каструлю. Поверніть каструлю до легкого кипіння і тушкуйте курячі шматочки 10 хвилин, час від часу помішуючи.

  4. 4

    Видаліть з каструлі і перекладіть варену курку на середню тарілку, відставте вбік.

  5. 5

    Очистіть шкірку кореня лопуха. Наріжте його на кусочки довжиною 1,5 дюйма і одразу занурте у воду з невеликою кількістю оцту. Лопух темніє при контакті з повітрям.

  6. 6

    Очистіть шкірку лотосового кореня, наріжте кусочки довжиною 0,5 дюйма і одразу занурте у оцтову воду разом з лопухом.

  7. 7

    Очистіть шкірку кореня таро. У середній мисці розкладіть корінь таро, посипте 1 чайною ложкою солі і втирайте рукою, щоб видалити клейку слиз.

  8. 8

    Промийте корінь таро під проточною водою. Наріжте його на квадратні кусочки розміром 1,5 дюйма. Відкладіть.

  9. 9

    У середній каструлі закип'ятіть воду. Додайте кусочки лопуха та моркви. Варіть їх, а потім вимкніть вогонь, коли вони стануть м'якими. За допомогою друшляка злийте гарячу воду. Відкладіть.

  10. 10

    Додайте цукор до залишку бульйону в каструлі. Поверніть каструлю до легкого кипіння, щоб цукор розчинився. Час від часу помішуйте.

  11. 11

    Додайте кусочки лопуха, моркви, таро, шиітаке та воду, у які вони замочувалися, даші і конняку (за потреби). Підвищте вогонь до високого, доки суп знову не закипить. Потім зменшіть вогонь до середнього і готуйте близько 30 хвилин, доки овочі не стануть м'якими. Час від часу помішуйте.

  12. 12

    Додайте лотосовий корінь і підготовлену курку. Тушкуйте під кришкою, доки об'єм супу не зменшиться на третину.

  13. 13

    Подавайте теплим або холодним. Смак стане інтенсивнішим, якщо залишити в холодильнику на ніч.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток