Салат з нутом і запеченим перцем

На порцію

168ккал
Білки
10гЖири
14гВуглеводи

Корисний салат, який добре поєднується з холодними або грильованими м'ясом і рибою.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервований нут400g
  • печений червоний перець4-5

    з банки (або див. інструкції нижче)

  • нарізана м'ята4 tbsp
  • нарізана петрушка4 tbsp
  • зелена цибуля4

    нарізана

  • лимонний сік2 tbsp
  • оливкова олія3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте та зцідіть нут, потім просушіть його паперовим рушником. Викладіть на тарілку і грубо розімніть виделкою. Зцідіть перець, потім грубо наріжте. Змішайте розімнутий нут і перець з рештою інгредієнтів, додайте приправи.

  2. 2

    Подайте в одній великій мисці або в чотирьох маленьких, щоб кожен мав свою порцію.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток