Курка з карі та бататом

На порцію

373ккал
26гБілки
13гЖири
35гВуглеводи

Цей індійський ароматний горщик, приправлений пастою кorma, досить м’який для дітей — батат додає трохи додаткового смаку.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • курячі стегна без кісток і шкіри450g

    нарізані на шматочки розміром з укус

  • паста кorma165g
  • часникові зубчики2

    пресовані

  • батат500g

    нарізаний на маленькі шматочки

  • консервовані подрібнені помідори400g
  • молодий шпинат100g
  • рис басматі

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Heat the oil in a pan, add the onion and cook over low heat for about 5 minutes until softened. Increase the heat slightly, add the chicken pieces and fry until golden.

  2. 2

    Add the curry paste and garlic, cook for 2 minutes, then pour in 100 ml water, add the sweet potato and canned chopped tomatoes. Simmer for 20‑30 minutes until the chicken is cooked and the sweet potato is tender – add more water if the sauce becomes dry. Season to taste, add the spinach, remove the pan from the heat and stir until the spinach wilts. Serve with basmati rice.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток