Курячі шніцельні смужки з томатними спагеті

На порцію

826ккал
55гБілки
19гЖири
105гВуглеводи

Діти полюблять допомагати у приготуванні цієї простої курячої страви, яка так само смачна і сама по собі.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі яйця2

    збите

  • звичайне борошно3 tbsp
  • тертий пармезан2 tbsp
  • лимонzest 1
  • свіжі білі сухарі150g
  • малі курячі грудки4
  • спагеті350g
  • соняшникова олія3 tbsp
  • рукола

    або зелений салат, для подачі

  • нарізані помідори400g can

    з оливковою олією та часником

  • томатне пюре1 tbsp
  • листя базилікуhandful

    порвані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте томатний соус. Перелийте помідори у середню каструлю і додайте ½ банки води. Додайте томатне пюре, приправте і тушкуйте 15 хвилин. Тримайте в теплі, поки готуєте курку.

  2. 2

    Покладіть яйця у неглибоку тарілку. Легко приправте борошно і перелийте його в іншу неглибоку тарілку. Змішайте пармезан, цедру лимона та сухарі і викладіть суміш на тарілку.

  3. 3

    Покладіть кожну курячу грудку між двома листами плівки на дошці для різання. Попросіть дитину допомогти легенько розтрощити їх качалкою до товщини приблизно 2 см. Наріжте кожну розплющену грудку на п'ять‑шість смужок.

  4. 4

    Відваріть спагеті у каструлі з киплячою підсоленою водою 10‑12 хвилин або згідно інструкції на упаковці. Попросіть дитину допомогти обваляти курячі смужки у борошні, струсити зайве. Обмакніть їх у збитих яйцях, дайте зайвому стекти, потім добре обваляйте в сухарях і викладіть на тарілку. Коли всі смужки будуть обваляні, розігрійте олію у великій сковороді до гарячого стану.

  5. 5

    Додайте курячі смужки в сковороду порціями і смажте 2‑3 хвилини з кожного боку до готовності – можливо, доведеться протирати сковороду між порціями. Вийміть і обсушіть на паперових рушниках.

  6. 6

    Зцідіть спагеті, потім перемішайте їх з томатним соусом. Подавайте разом з курячими смужками та листям руколою або свіжим зеленим салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток