Курка понзу з рисом

На порцію

448.4ккал
50.8гБілки
6.4гЖири
44.9гВуглеводи

Смачна азійська страва з куркою в соусі понзу, подається з рисом.

Інгредієнти

4 порц.
  • кунжутна олія1
  • печений часник2
  • нарізана зелена цибуля1⁄2
  • свіжі гриби8
  • зелений болгарський перець1⁄2
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри1 3⁄4
  • сіль1⁄4
  • перець1⁄8
  • консервовані водяні каштани4
  • соус понзу Kikkoman1⁄3
  • меляса2
  • приготовлений рис2 -3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для приготування печеного часнику:.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 400°F. Зніміть зовнішню шкірку з цілого головки часнику. Не чистіть окремі зубчики. Обріжте приблизно 1/2" зверху головки. Покладіть на квадратний лист з алюмінієвої фольги, достатньо великий, щоб повністю накрити головку. Обгорніть фольгою приблизно до середини головки і полийте 2 чайними ложками оливкової олії. Завершіть обгортання, переконавшись, що фольга повністю закрита, щоб олія і пар не виходили.

  3. 3

    Помістіть у духовку і готуйте 30‑35 хвилин. Вийміть, охолодіть. Відокремте окремі зубчики і вичавіть кремовий печений часник.

  4. 4

    Для приготування курячого понзу:.

  5. 5

    Розігрійте велику сковороду на середньо‑високому вогні 2‑3 хвилини. Додайте олію, розподіліть. Додайте м’якоть печеного часнику, зелену цибулю та гриби. Накрийте і готуйте 3‑4 хвилини, час від часу помішуючи, доки гриби не підрум’яняться.

  6. 6

    Тим часом розріжте половину болгарського перцю та курку на шматочки розміром у укус. Приправте курку сіллю і перцем. Пересуньте гриби в один бік сковороди; додайте курку, шматочки перцю та водяні каштани. Готуйте 4 хвилини, час від часу помішуючи, доки курка не підрум’яниться.

  7. 7

    Додайте соус понзу і мелясу; готуйте 3‑4 хвилини, доки не прогріються. Подавайте суміш на рисі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток