Курка з медово-горіховим соусом у стилі стір-фрай

На порцію

528.3ккал
31.1гБілки
25.8гЖири
46.1гВуглеводи

Смачна швидка страва з куркою, медом, горіхами та овочами, подається з гарячим рисом.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячої грудки без кісток1
  • апельсиновий сік3⁄4
  • мед1⁄3
  • соєвий соус3
  • кукурудзяний крохмаль1
  • мелений імбир1⁄4
  • рослинна олія, розділена2
  • морква, діагонально нарізана1
  • мала цибулина, тонко нарізана1
  • середня цукіні, розрізана вздовж і нарізана1
  • заморожені горошкові стручки, розморожені1
  • кеш'ю (або арахіс)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курку тонкими смужками і відкладіть.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте апельсиновий сік, мед, соєвий соус, крохмаль і імбир; добре перемішайте.

  3. 3

    Нагрійте 1 столову ложку олії у великій сковороді або вокі на середньому вогні.

  4. 4

    Додайте всі овочі, крім горошкових стручків.

  5. 5

    Обсмажуйте, помішуючи, приблизно 3 хвилини, або доки овочі не стануть готовими за вашим смаком.

  6. 6

    Зніміть овочі і відкладіть.

  7. 7

    Вилийте залишкову олію у сковороду.

  8. 8

    Додайте курку; обсмажуйте, помішуючи, близько 3 хвилин.

  9. 9

    Поверніть овочі у сковороду; додайте соус, горошкові стручки та горіхи.

  10. 10

    Готуйте і перемішуйте на середньо‑високому вогні, доки соус не загусне.

  11. 11

    Подайте з гарячим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток