Курячі котлети з кінзою та соусом солодкого чилі

На порцію

235.4ккал
30.1гБілки
4.3гЖири
18.8гВуглеводи

Отримав рецепт котлет з онлайн-форума мам, а соус і салат придумав сам.

Інгредієнти

4 порц.
  • котлети
  • фарш з курки500
  • маленька червона цибулина, дрібно нарізана1
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • подрізана свіжа кінза1⁄3
  • тайський соус солодкого чилі1
  • білок яйця, помірно збитий1
  • спрей для готування
  • соус
  • тайський соус солодкого чилі2
  • рисовий оцет2
  • цукор2
  • лимонний сік1 -2
  • рибний соус1 -2
  • подрізана свіжа кінза1
  • cup water1⁄4
  • Salad
  • cups shredded romaine lettuce (we call it cos lettuce)8
  • large carrot, grated1
  • small cucumber, sliced1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте інгредієнти для котлет, сформуйте 8 котлет і обсмажте їх на сковороді з невеликим спреєм для готування.

  2. 2

    Змішайте інгредієнти для соусу, поступово додаючи воду за смаком.

  3. 3

    Подавайте котлети на салаті та/або з вареним рисом, поливши соусом усе.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток