На порцію
Смачний індійський рецепт з бамії, приготований з ароматними спеціями, підходить для обіду чи вечері.
Нагрійте олію у вокі.
Коли олія розігрілася, додайте кумін і гірчичне насіння. Дайте їм заскрипіти.
Коли скрип перестане, додайте зелений чилі і цибулю. Обсмажуйте на середньому вогні до золотистого кольору. Зніміть з вогню і відкладіть на тарілку.
Влийте 1/4 склянки олії у той самий вок.
Додайте подрібнену бамію і смажте кілька хвилин, доки вона не стане готовою і ароматною. Так бамія не розпадеться під час готування, і страва вийде дуже смачною.
Зніміть бамію з вогню, коли вона підрум'яниться.
Поверніть обсмажену цибулю у вок, додайте підсмажену бамію. Добре перемішайте і готуйте ще хвилину на середньому вогні.
Тепер додайте всі спеції (масала) і добре перемішайте.
Готуйте ще 5 хвилин.
Додайте подрібнені помідори, добре перемішайте і накрийте вок кришкою. Дайте ароматам змішатися, а помідорам розм'якнути — приблизно 7 хвилин.
Зніміть кришку, додайте сіль і добре перемішайте.
Готуйте ще 2 хвилини на середньому вогні.
Зніміть з вогню і подавайте гарячим з роті.
Смачного!
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою