Маринад з цвітної капусти, редьки та моркви

На порцію

2508.2ккал
24.4гБілки
226.4гЖири
116.9гВуглеводи

Маринад, приготований в Індії...особливо в зимовий період, щоб зігріти тіло....

Інгредієнти

  • редька (Шалгам)1⁄2
  • морква (Гаджар)1⁄2
  • цвітна капуста (Фул гобі)1⁄2
  • масло (Тел)1
  • куркума (Халді)2
  • червоний чилі (Лал Мірчі)2
  • мелений гірчиця (Рай або Сарсон)6
  • сіль (Намак)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і наріжте овочі великими шматками і варіть 5 хвилин.

  2. 2

    Покладіть у кошик, добре зцідіть і просушіть чистою тканиною.

  3. 3

    Змішайте мелену гірчицю, куркуму, червоний чилі, сіль і олію, потім перемішайте з відвареними овочами.

  4. 4

    Покладіть у чисту банку і залиште на сонці 4 дні, струшуючи маринад один‑два рази на день.

  5. 5

    Подавайте через 6 днів.

  6. 6

    Цей маринад можна зберігати до 15 днів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток