Суп з квітної капусти

На порцію

176ккал
Білки
Жири
14гВуглеводи

Приготуйте цей зігріваючий суп з квітної капусти для обіду або легкої вечері. Ідеально підходить, коли посипати петрушкою і подавати з хрустким хлібом.

Інгредієнти

4 порц.
  • квітна капуста1 large

    (1,5kg), розрізана на суцвіття

  • кмин½ tbsp ground
  • оливкова олія2 tbsp

    плюс додатково для поливання

  • тим'ян4

    гілочки

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • селерина1

    стебло, дрібно нарізане

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • овочевий або курячий бульйон750-850ml
  • вершки100ml
  • петрушка½ small bunch of

    дрібно нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 220 °C/200 °C конвекція/газ 7. Тушкуйте суцвіття квітної капусти у форму для запікання з 1 ст.л. оливкової олії, кмином і тим'яном. Запікайте 15 хв, доки не стануть золотистими та м’якими. Відкиньте тим'ян.

  2. 2

    Нагрійте залишкову олію у каструлі з цибулею та селериною і смажте на середньому вогні 10 хв або доки не стануть м’якими. Додайте часник і готуйте 1 хв.

  3. 3

    Додайте більшість квітної капусти, залишивши трохи для прикраси супу. Влийте 750 мл бульйону в каструлю і доведіть до кипіння. Варіть 10 хв.

  4. 4

    Зблендуйте суп до однорідності за допомогою ручного блендера або кухонного процесора.

  5. 5

    Додайте вершки і приправте за смаком. При потребі додайте ще бульйону, якщо хочете, щоб суп був трохи рідший. Розлийте по тарілках і прикрасьте петрушкою, залишеною капустою та додатковою краплею оливкової олії.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток