Запіканка з цвітної капусти і грюєром

На порцію

191.1ккал
11.7гБілки
10.7гЖири
13гВуглеводи

Рецепт зі старого австралійського журналу Good Taste. Можна замінити грюєр на сир Джарсбург, використовувати заморожену цвітну капусту, а також безглютенову муку та крихти за потреби.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна капуста1⁄2
  • порей1
  • грюєр100
  • борошно1
  • молоко250
  • сіль та свіжо мелені чорний перець
  • панірувальні сухарі1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C.

  2. 2

    Відваріть цвітну капусту у великій каструлі з підсоленою киплячою водою, доки вона не стане м’якою — приблизно 5 хвилин. За хвилину до готовності додайте порей. Зцідіть і відкладіть.

  3. 3

    Тим часом у невеликій каструлі змішайте грюєр і борошно. Поступово вливати молоко, постійно помішуючи. Готуйте на середньому вогні 2‑3 хвилини, доки соус трохи не загусне.

  4. 4

    Розкладіть суміш цвітної капусти та порею по чотирьом формочкам об’ємом 250 мл (або в одну велику форму). Приправте сіллю та перцем. Залийте грюєр‑соусом і посипте панірувальними сухарями.

  5. 5

    Випікайте 10 хвилин, доки зверху не з’явиться золотава скоринка.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток