Капустяні оладки з трав'яним соусом

На порцію

408ккал
10гБілки
30гЖири
25гВуглеводи

Легкі оладки з цвітної капусти у клярі, подаються з ароматним трав'яним соусом – ідеальна закуска до напоїв.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика цвітна капуста1

    нарізана на маленькі суцвіття

  • соняшникова олія

    для глибокого смаження

  • звичайне борошно85g
  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • газована вода125ml
  • ½ ч. л. насіння коріандру

    мелений

  • великий пучок плоского листя петрушки1

    дрібно нарізаний

  • зубчик часнику1

    дрібно нарізаний

  • цедра і сік 1 лимона
  • малі каперси1 tbsp
  • оливкова олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте інгредієнти тіста вінчиком, потім дайте їм постояти, поки готуєте соус. Змішайте інгредієнти соусу і відкладіть. Варіть цвітну капусту у підсоленій киплячій воді 2 хвилини, злийте і охолодіть холодною водою.

  2. 2

    Нагрійте рослинну олію у глибокій сковороді до глибини приблизно 10 см. Коли олія нагріється, перевірте її шматочком хліба – якщо він золотиться за 30 секунд, олія готова.

  3. 3

    Обваляйте суху цвітну капусту в тісті, струсніть зайве і опустіть у гарячу олію. Смажте порціями до золотистого кольору, приблизно 3 хвилини, потім викладіть на тарілку, вкриту паперовим рушником. Щоб утримати тепло, залиште квітки у низькій духовці. Після того, як усю капусту обсмажено, приправте морською сіллю і подайте з соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток