Ця страва з високим вмістом вуглеводів і багата білком може бути готовою за 20 хвилин і допоможе відновитися після тренування.
гнізда
дрібно нарізані
дрібно нарізаний (без насіння, якщо не любите дуже гостре)
нарізані смужками товщиною 1cm
розділені навпіл
нарізана соломкою
грубо нарізані
нарізана діагонально
У маленькій мисці змішайте масло кеш'ю з соєвим соусом і 100 ml води. Відкладіть вбік.
Відваріть локшину згідно інструкції на упаковці до стану «аль денте», потім злийте воду і промийте в мисці з холодною водою, доки не знадобиться.
Нагрійте олію у вокі або великій сковороді на середньо-високому вогні. Додайте часник і чилі і смажте 2 хвилини, доки не стануть м’якими та ароматними.
Додайте курку та броколі у вок. Смажте, часто помішуючи, 5‑6 хвилин, доки вони не стануть м’якими. Злийте воду з локшини і додайте її у вок разом із морквою. Добре перемішайте все щипцями, щоб локшина прогрілася. Зніміть каструлю з вогню і вмішайте соус кеш'ю.
Подавайте одразу, посипавши горішки кеш'ю та зеленою цибулею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою