Паста з капонатою

На порцію

542ккал
14гБілки
14гЖири
85гВуглеводи

Приготуйте нашу легку вегетаріанську пасту з капонатою всього за 20 хвилин. Це просто, недорого і містить три з ваших п'яти порцій овочів в одному смачному блюді

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія4 tbsp

    (або використайте олію з ваших запечених овочів, див. нижче)

  • цибуля1 large

    дрібно нарізана

  • зубчики часнику4

    дрібно нарізані

  • запечені на грилі середземноморські овочі250g

    (перець і баклажани, якщо можливо) з банки, горщика або делікатесного прилавка, зціджені, якщо в олії (цю олію можна вик…

  • нарізані помідори400g can
  • малі каперси1 tbsp
  • родзинки2 tbsp
  • ригатоні350g

    пенне або інша коротка форма пасти

  • листя базилікуbunch

    зібрані

  • пармезан

    (або вегетаріанська альтернатива), натертий, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді і готуйте цибулю 8‑10 хв, доки вона не почне карамелізуватись (або довше, якщо є час – чим солодша, тим краще). Додайте часник за останні 2 хвилини готування.

  2. 2

    Додайте запечені на грилі середземноморські овочі, помідори, каперси та родзинки. Добре приправте і тушкуйте, не накривши кришкою, 10 хв, або доки соус не стане насиченим.

  3. 3

    Тим часом закип'ятіть воду в чайнику. Влийте чайникову порцію води у велику каструлю з невеликою кількістю солі і доведіть до кипіння. Додайте пасту і варіть до стану al dente, потім злийте, залишивши трохи води від пасти. Перекладіть пасту в соус, додавши краплю води, якщо потрібно розрідити. Посипте листям базиліку та пармезаном (за бажанням) і подавайте прямо зі сковороди.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток