Капоната (Сицилійське овочеве рагу)

На порцію

501ккал
3.6гБілки
45.1гЖири
24гВуглеводи

Сицилійська овочева страва з багатим смаком солодко‑кислого, традиційна для Італії.

Інгредієнти

8 порц.
  • середні баклажани або 2 фунти баклажанів2
  • сіль1⁄3
  • канолова олія1
  • селер, очищений від жорстких волокон1 1⁄2
  • каперси1⁄4
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄2
  • велика солодка цибуля1
  • соус маринара1 1⁄2
  • сливові помідори4 -6
  • великі листя базиліку4 -6
  • великі середземноморські зелені оливки1
  • червоний винний оцет1⁄4
  • цукор2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть з розрізання очищених баклажанів навпіл уздовж. За допомогою ложки видаліть більшість насіння, потім наріжте їх на ½‑дюймові скибочки, посоліть обидві сторони крупною сіллю і залиште у друшляку на 1½‑2 години (чим довше, тим краще). При потребі покладіть важку каструлю зверху, щоб прискорити стекання. Після стекання промийте скибочки холодною водою і ретельно висушіть. Сіль можна пропустити, проте підготовлені баклажани будуть кращими для смаження.

  2. 2

    Наріжте шматочки баклажанів на кубики розміром ½‑¾ дюйма і відкладіть.

  3. 3

    Щоб бланшувати помідори, закип'ятіть воду в маленькій каструлі, зніміть з вогню, зробіть надріз у вигляді X на верхівці кожного помідора і занурте їх у гарячу воду на 15‑30 секунд. Перекладіть у миску з крижаною водою. Коли шкірка почне відходити, зніміть її ножем. Поріжте очищені помідори на шматочки і відкладіть.

  4. 4

    Поріжте очищені стебла селери на смужки, потім наріжте їх на ½‑дюймові шматочки. Бланшуйте їх у киплячій воді 2‑3 хвилини, злийте, підсмажте у кількох столових ложках оливкової олії, злийте і відкладіть.

  5. 5

    У великій сковороді налийте канолову олію так, щоб вона покривала дно на ¼ дюйма. Розігрійте і обсмажте баклажани в один шар до м’якості. Вийміть, злийте зайву олію на паперові рушники. Повторюйте, доки всі баклажани не будуть обсмажені.

  6. 6

    У великій каструлі підсмажте цибулю в кількох столових ложках оливкової олії до прозорості, не підрум’янюючи. Додайте каперси, оливки, 1½ склянки соусу маринара, (за бажанням) помідори і тушкуйте на слабкому вогні 15‑30 хвилин, доки суміш не зменшиться і не загусне, а помідори залишаться розрізаними. Періодично помішуйте, щоб не прилипало.

  7. 7

    За бажанням можна використати 28 унц. консервованих ціліх сливових помідорів, добре зціджених, без шкірки та нарізаних середнього розміру.

  8. 8

    Додайте обсмажені баклажани, підсмажені стебла селери та подрібнений базилік до томатної суміші і готуйте на слабкому вогні ще кілька хвилин, постійно помішуючи, щоб суміш не прилипала. Не пересушуйте – бажано, щоб вона була густою і рідкою.

  9. 9

    Коли томатна суміш майже повністю вбирається баклажанами, додайте червоний винний оцет, постійно помішуючи. Додайте цукор поступово, перемішуючи між додаваннями.

  10. 10

    Рекомендую додати лише половину оцту і цукру, потім смакувати і при потребі додати ще. За смаком можна додати сіль і перець, пам’ятаючи, що багато інгредієнтів вже містять сіль.

  11. 11

    Охолодіть капонату перед подачею. Можна зберігати в холодильнику кілька днів, періодично перемішуючи. Страва добре зберігається і навіть покращується з часом. За бажанням можна заморозити, потім розморозити і перемішати. Подавайте кімнатної температури.

  12. 12

    Капоната подається як антіпасто або закуска, чудово смакує на брюскетті чи з хрустким італійським хлібом. Порції достатньо для 8 осіб.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток