Каліфорнійська курка

На порцію

469.7ккал
33.8гБілки
32.5гЖири
11гВуглеводи

Легка і здоровіша курка з ароматом лайму та халапеньо, подається з рисом і салатом.

Інгредієнти

6 порц.
  • цілі безкісткові безшкірні курячі грудки3
  • великий лимон1
  • перець халапеньо (свіжий або консервований)3
  • оливкова олія1
  • сіль1⁄2
  • білий перець1⁄2
  • зелена цибуля, включаючи зелені частки, дрібно нарізана2
  • масло, розділене6
  • бланшовані скибочки мигдалю1
  • сухе біле вино1⁄2
  • спілий авокадо, нарізаний кубиками 1/2 дюйма1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курку смужками шириною 1/2 дюйма. Зніміть жовту шкірку з лимону і дрібно наріжте. Стисніть лимон долонею, розріжте навпіл поперек. Видаліть м’якоть і насіння з перцю халапеньо і дрібно наріжте. Покладіть курку, цедру лимону, сік лимону, перець халапеньо, оливкову олію, сіль, перець і зелений цибуля у миску. Маринуйте курку в холодильнику щонайменше 2 години. Розтопіть 4 столові ложки масла на сковороді на середньому вогні. Підвищте вогонь до середньо‑високого і додайте мариновану курку. Коли курка готова (приблизно 5 хвилин), перекладіть її на тепле блюдо. У тій же сковороді розтопіть решту 2 столові ложки масла. Додайте мигдаль і обсмажуйте до золотистого кольору. Додайте біле вино, щоб відкрити залишки на дні сковороди, добре прогрійте. Полийте курку винним соусом і прикрасьте авокадо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток