Креольський курячий гумбо по-каджунськи

На порцію

315ккал
37.3гБілки
11.3гЖири
16.5гВуглеводи

Автентична луїзіанська запіканка з креольськими спеціями, овочами, шинкою та насиченим соусом — одне блюдо в горщику.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія4 tbsp
  • курячі грудки без шкіри5

    нарізані крупними шматками

  • цибуля1

    нарізана

  • селер2

    стебла, нарізані

  • лавровий лист3
  • звичайне борошно5 tbsp
  • каджунська приправа4 tsp

    суміш (або по 1 кожної: паприка, мелені кмин, мелений чилі та сухий базилік)

  • курячий бульйон600ml

    (приготовлений з 2 кубиків бульйону)

  • зелені перець2

    без насіння, нарізаний крупними шматками

  • товсто нарізана шинка300g

    без жиру, нарізана кубиками

  • зелена цибуля3

    нарізана

  • очень грубо нарізана петрушка2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ст. л. олії у широкій каструлі або великій сковороді і обсмажте курку кілька хвилин до золотистої скоринки. Перекладіть на тарілку. Додайте цибулю до сковороди разом з ще 1 ст. л. олії і смажте 5 хв, доки майже не розм'якне. Додайте селеру і смажте ще 2 хв, потім з’єднайте її з куркою. Додайте залишкову олію, лаврові листки та борошно у сковороду і готуйте, перемішуючи, доки не утвориться паста. Продовжуйте готувати, постійно помішуючи (за потреби додайте трохи води), доки не стане золотисто-коричневою, потім додайте спеції і смажте 2 хв.

  2. 2

    Поступово вливайте бульйон, постійно помішуючи, доки суміш не стане гладкою і соусоподібною. Поверніть курку та овочі у сковороду, додайте перець, накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 15 хв. Додайте шинку, накрийте і тушкуйте ще 10 хв. Перевірте приправи, потім подайте, посипавши зеленою цибулею, змішаною з подрібненою петрушкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток