Салат Цезар з брюссельською капустою та курячі шніцель-бургери з пармезаном

На порцію

855ккал
48гБілки
36гЖири
81гВуглеводи

Брюссельську капусту рідко їдять сирою, але в поєднанні з кремовою заправкою вона стає смачним салатом, який чудово поєднується з нашими хрусткими курячими бургерами або залишками шинки

Інгредієнти

2 порц.
  • куряча грудка1 large
  • борошно3 tbsp
  • яйце1
  • панко сухарі70g
  • пармезан10g

    тертий

  • рослинна або соняшникова олія

    для смаження

  • булочки бріош для бургерів2
  • анчоуси2

    в оливковій олії, дрібно нарізані до пасти

  • зубчик часнику1 small

    подрібнений

  • майонез3 tbsp
  • діжонська гірчиця2 tsp
  • лимон½

    вичавлений

  • пармезан10g

    тертий

  • брюссельська капуста150g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть курячу грудку на дошку, накрийте пергаментом і розтрощіть качалкою або м'ясним молотком, доки вона не стане рівної товщини. Зніміть папір і розріжте грудку навпіл. Обом частинам добре приправте.

  2. 2

    Насипте борошно у неглибоку тарілку, збийте яйце в іншій, а панко сухарі змішайте з тертим пармезаном у третій. Обваляйте кожен шматок курки у борошні, струснувши зайве, потім занурте в яйце, обертаючи для покриття. Нарешті притисніть до панко‑сухарів, доки не буде повністю покрито. Зберігайте в холодильнику до одного дня або заморозьте на два місяці.

  3. 3

    Для салату змішайте анчоуси, часник, майонез, діжонську гірчицю, сік лимона, пармезан і щіпку чорного перцю у великій мисці. Розріжте брюссельську капусту навпіл, тонко наріжте її і перемішайте з заправкою, щоб покрити.

  4. 4

    Налийте достатньо олії у велику сковороду, щоб покрити дно, і розігрійте на середньому вогні. Смажте курку 4‑5 хвилин з кожного боку, доки вона не стане золотистою і повністю готовою. Тим часом підсмажте булочки під гарячим грилем або в духовці. Наповніть булочки курячим шніцелем разом із щедрим шаром салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток