Гречаний суп з зеленим горохом

На порцію

69.2ккал
2.1гБілки
3.6гЖири
7.7гВуглеводи

Цей густий, простий і яскравий суп, сповнений ситної користі, готується за мить.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1
  • цибуля1
  • часникові зубчики2
  • гострий червоний паприка1
  • гречка100
  • зелені горохи80
  • куркума1⁄2
  • овочевий бульйон1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю та часник в оливковій олії 2-3 хвилини.

  2. 2

    Додайте подрібнену гостру червону паприку, перемішайте і готуйте ще хвилину.

  3. 3

    Додайте гречку, зелений горох, куркуму та овочевий бульйон, перемішайте. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте 10 хвилин, доки гречка не стане м’якою.

  4. 4

    За допомогою погружного блендера пюрируйте суп до бажаної консистенції. Якщо занадто густо, додайте трохи води або бульйону.

  5. 5

    Подавайте зі скибкою підсмаженого коричневого хліба.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток