Курка під грилем з лимоном і травами

На порцію

395.9ккал
28.7гБілки
29.1гЖири
12.3гВуглеводи

У цьому рецепті яскравий лимонний смак. Я часто готую його влітку на грилі.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • лимони, нарізані дольками4
  • рослинна олія1⁄2
  • подрібнений часник1
  • базилік1
  • чебрець1⁄2
  • сіль1⁄2
  • перець кайєн1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Легко відбийте грудки, щоб вони трохи сплюснулися.

  2. 2

    Вичавіть лимонний сік у пластиковий пакет; додайте лимонні дольки.

  3. 3

    Додайте решту інгредієнтів маринаду.

  4. 4

    Помістіть курку в пакет; обертайте, щоб покрити.

  5. 5

    Покладіть у холодильник на 3 години або до 24 годин.

  6. 6

    Розігрійте гриль.

  7. 7

    Вийміть курку; вилийте маринад.

  8. 8

    Грилюйте, тримайте на відстані 6 дюймів від вогню 5 хвилин; переверніть і грилюйте ще 5‑8 хвилин, доки соки не стануть прозорими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток