Бретонське тушковане ягня та боби

На порцію

621ккал
39гБілки
36гЖири
28гВуглеводи

Наш зігріваючий рагу з тушкованою ягнятиною та бобами створює ситну вечерю для всієї родини в холодні вечори.

Інгредієнти

6 порц.
  • боби250g

    замочені на ніч і зціджені

  • великі цибулини2

    1 грубо нарізана, 1 розрізана на чверті

  • цілі моркви3

    очищені, 1 розрізана навпіл уздовж, 2 нарізані кубиками

  • селер2 sticks

    1 розрізаний навпіл, 1 нарізаний кубиками

  • лавровий лист2
  • петрушкаbunch of

    стебла та листя розділені, листя подрібнене

  • чорний перець горошком6
  • оливкова олія2 tbsp
  • ягнятина для тушкування1kg

    (плече підходить), нарізати на шматки

  • часникові зубчики4

    дрібно нарізані

  • консервовані помідори чері400g
  • томатна паста1 tbsp
  • бульйон з ягнятини400ml

    або курячий бульйон

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть боби у каструлю і залийте водою. Додайте розрізану на чверті цибулю, розрізану навпіл моркву та селер, лавровий лист, стебла петрушки та чорний перець горошком. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і тушкуйте 30‑40 хв, доки боби не стануть м’якими. Добре зцідіть і відкладіть рідину, викинувши цибулю, моркву та селер.

  2. 2

    Поки боби варяться, розігрійте половину оливкової олії у важкій вогнетривкій каструлі. Обсмажте ягнятини порціями на сильному вогні. Коли порція готова, вийміть її і відкладіть на тарілку. Зменшіть вогонь, додайте нарізану цибулю до сковороди разом з нарізаним кубиками селером і морквою і готуйте, доки не набудуть гарного кольору. Додайте часник і готуйте ще кілька хвилин.

  3. 3

    Поверніть ягнятини у каструлю і додайте всі решту інгредієнтів, крім бобів. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до дуже низького, накрийте кришкою і готуйте 2 години. Додайте боби за 45 хвилин до закінчення готування. Час від часу перемішуйте ягнятини. Якщо виглядає сухо, додайте трохи рідини від варіння бобів.

  4. 4

    Зніміть кришку за останні 30 хвилин готування і приправте. Це допоможе рідині випаруватись. Ви отримаєте густе рагу з ніжної ягнятини та м’яких бобів. Посипте петрушкою і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток