Наповніть поживну цільнозернову тортилью безліччю корисних інгредієнтів для сніданку, щоб створити цей вегетаріанський буріто. Ми додали багаті білком яйця та авокадо, щоб забезпечити корисними жирами.

Інгредієнти

1 порц.

паста чіпотле↗1 tsp
яйце↗1
рапсова олія↗1 tsp
кейл↗50g
черрі помідори↗7
розрізані навпіл
авокадо↗½ small
нарізане
цільнозернова тортилья↗1
розігріте

Покрокова інструкція

1
Збийте пасту чіпотле з яйцем та трохи приправ у кришці. Нагрійте олію у великій сковороді, додайте кейл і помідори.
2
Готуйте, доки кейл не ув'яне, а помідори не стануть м'якими, потім зсуньте все в бік сковороди. Влийте збите яйце у вільну половину сковороди і перемішайте. Викладіть усе в центр вашої тортильї, зверху додайте авокадо, потім заверніть і їжте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток