Мафіни з отрубями – підготовка заздалегідь

На порцію

192.4ккал
4.6гБілки
4.5гЖири
38.2гВуглеводи

Висококліткові мафіни, ідеальні для сніданку або перекусу, тісто треба охолоджувати 24 години.

Інгредієнти

36 порц.
  • коробка (15 унцій) всебілкових пластівців1
  • родзинки2
  • фініки без кісточок, дрібно нарізані6
  • кип'ячна вода2
  • борошно4 1⁄2
  • сода харчова1
  • сіль1
  • низькожирний кефір2
  • яйця4
  • апельсиновий мармелад1⁄2
  • несолодке яблучне пюре1 1⁄2
  • цукор1
  • рослинна олія1⁄2
  • ваніль2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці змішайте пластівці, родзинки та нарізані фініки, влейте кип'ячену воду і перемішайте, доки не розм'якнуть — відкладіть.

  2. 2

    У іншій великій мисці змішайте борошно, соду та сіль, утворіть у центрі заглиблення і відкладіть.

  3. 3

    У кухонному процесорі змішайте 1 склянку кефіру, яйця та мармелад, подрібніть до однорідності.

  4. 4

    Перелийте суміш кефіру у окрему велику миску, додайте залишок кефіру, яблучне пюре, цукор, рослинну олію та ваніль. Збивайте до однорідності.

  5. 5

    Вилийте кефірну суміш у заглиблення у борошняну суміш і перемішайте лише до з’єднання, додайте резервну суміш пластівців і злегка перемішайте.

  6. 6

    Накрийте плівкою і охолодіть у холодильнику 24 години перед використанням.

  7. 7

    Розігрійте духовку до 190 °C (375 °F).

  8. 8

    Змазуйте форми для мафінів антипригарним спреєм. Силіконові форми підходять добре.

  9. 9

    Налийте тісто у форми до 2/3 їхньої висоти.

  10. 10

    Випікайте до золотистого кольору та пухкості 20–25 хвилин.

  11. 11

    Дайте охолонути 2 хвилини, потім вийміть мафіни з форми.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток