Веганський банх‑мі

На порцію

338ккал
16гБілки
11гЖири
40гВуглеводи

Приготуйте розкішний веганський сендвіч з овочами, хумусом, темпе та азійською заправкою, ідеальний для ситного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • залишені сирі овочі150g

    (наприклад, червона капуста та морква), натерті

  • якісний веганський білий винний оцет3 tbsp
  • золотий цукор1 tsp
  • довгий французький багет1
  • хумус100g
  • приготовлений темпе175g

    дуже тонко нарізаний

  • кінза½ small pack

    листя зібране, для подачі

  • м'ята½ small pack

    листя зібране, для подачі

  • гострий соус

    для подачі (ми використали сирачу)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть натерті овочі в миску, додайте оцет, цукор і 1 ч.л. солі. Перемішайте, потім відкладіть, щоб швидко замаринувати, поки готуєте решту сендвіча.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4. Розріжте багет на чотири частини, потім кожну частину розріжте горизонтально навпіл. Поставте шматки багету в духовку на 5 хв, доки вони не підрум’яняться і не стануть теплими. Намажте кожен шматок шаром хумусу, потім викладіть на нього скибочки темпе і мариновані овочі зверху. Для подачі посипте травами та полийте гострим соусом, потім накрийте іншими шматками багету, щоб отримати сендвічі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток