Курка в стилі Бомбеї з червоною сочевицею

На порцію

396ккал
43.1гБілки
6.7гЖири
41.8гВуглеводи

Смачне індійське блюдо з куркою, червоною сочевицею та ароматними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона сочевиця1 1⁄4
  • середня цибулина, дрібно нарізана1
  • гострий зелений чилі, тонко нарізаний1⁄2 - 1
  • мелений кмин2
  • мелена куркума1⁄2
  • імбир, тонко нарізаний (або за смаком)1
  • вода6
  • курячі грудки без кісток і шкіри4 -6
  • сіль2 1⁄4
  • масло1
  • цілі насіння кмину1
  • часник2 -4
  • мелений червоний перець1⁄2 - 3⁄4
  • лимонний сік2
  • цукор1⁄2
  • teaspoon garam masala1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте сочевицю, цибулю, зелений чилі, мелений кмин, куркуму, половину подрібненого імбиру та 6 чашок води у великій важкій каструлі.

  2. 2

    Тушкуйте під кришкою, залишаючи її трохи відкритою, протягом 45 хвилин.

  3. 3

    Додайте курку (нарізану маленькими шматочками) і сіль.

  4. 4

    Доведіть суміш до кипіння, потім варіть на повільному вогні ще 30 хвилин або доки курка не стане м’якою.

  5. 5

    Візьміть маленьку сковорідку і налийте в неї одну столову ложку олії.

  6. 6

    Коли олія нагріється, додайте цілі насіння кмину.

  7. 7

    Як тільки насіння почне шипіти (це займе кілька секунд), додайте решту імбиру та часник.

  8. 8

    Обсмажуйте, доки часник не стане злегка коричневим.

  9. 9

    Тепер додайте мелений червоний перець, швидко підніміть сковорідку і вилийте все в каструлю з куркою та сочевицею.

  10. 10

    Нарешті додайте лимонний сік, цукор і гарам масалу.

  11. 11

    Перемішайте і готуйте ще приблизно 5 хвилин.

  12. 12

    За бажанням можна посипати кожну порцію свіжою кінзою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток