На порцію
Приготуйте щось інше на вечерю з цими кесадільями з чорної квасолі, креветок та моцарели. Вони насичені смаком і навіть забезпечують 3 з ваших 5 порцій овочів/фруктів на день.
тонко нарізана
тонко нарізаний
подрібнений
½ пучка, грубо нарізаний
½ консерви (400 г), зціджена
і гострий соус для подачі (за бажанням)
Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні, додайте цибулю та перець і смажте 10 хвилин або доки цибуля не стане м’якою і почне золотитися. Додайте креветки і готуйте 3 хвилини, потім додайте часник і паприку і смажте ще 1 хвилину. Перемішайте коріандр і квасолю, потім приправте.
Нагрійте велику антипригарну сковороду або гриль‑сковороду на сильному вогні. Покладіть одну тортилью у сковороду, потім викладіть суміш чорної квасолі та креветок, після чого посипте тертою моцарелою. Щільно притисніть іншу тортилью зверху, потім використайте важкий предмет, наприклад каструлю, щоб притиснути все. Готуйте 1‑2 хвилини. Обережно переверніть, знову притисніть і готуйте ще 1‑2 хвилини. Наріжте на чотири частини і подавайте з гострим соусом та салатом, за бажанням.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою