Салат з чорної квасолі та кукурудзи

На порцію

200.2ккал
6.6гБілки
8.3гЖири
29.3гВуглеводи

Здоровий салат, який можна подавати як гарнір або дип.

Інгредієнти

8 порц.
  • чорна квасоля16
  • кукурудза16
  • червона цибуля1⁄2
  • авокадо2
  • рисовий оцет1⁄4
  • часникова сіль1
  • чорний перець1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зцідіть і промийте боби, перелийте в миску.

  2. 2

    Зцідіть кукурудзу, змішайте з бобами.

  3. 3

    Подрібніть цибулю і додайте до бобів і кукурудзи.

  4. 4

    Очистіть і наріжте авокадо на маленькі кубики, додайте до інших інгредієнтів.

  5. 5

    Влийте оцет, додайте часникову сіль і перець.

  6. 6

    Обережно перемішайте.

  7. 7

    Охолоджуйте в холодильнику щонайменше 30 хвилин. Подавайте охолодженим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток