Омлет з ягодами

На порцію

264ккал
21гБілки
12гЖири
18гВуглеводи

Одне яйце робить омлет з високим вмістом білка. Якщо ягоди не досить солодкі, додайте 1 ч. л. меду.

Інгредієнти

1 порц.
  • велике яйце1
  • знежирене молоко1 tbsp
  • кориця3
  • рапсова олія½ tsp
  • творог100g
  • подрібна полуниця175g

    чорниця та малина

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте яйце з молоком і корицею. Розігрійте олію в 20 см сковороді з антипригарним покриттям і вилийте яєчну суміш, розкручуючи, щоб рівномірно покрити дно. Готуйте кілька хвилин, доки не застигне і не підрум'яниться знизу. Перевертувати не потрібно.

  2. 2

    Викладіть на тарілку, розподіліть сир, потім посипте ягодами. Згорніть і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток