На порцію
Зробіть буряк головною зіркою з цими здоровими латкесами, які забезпечують три з ваших 5 порцій овочів. Пурпурний корінь багатий вітаміном C та фолієвою кислотою.
листя, дрібно нарізане
листя
порізані навпіл
очищений, обрізаний і грубо натертий
збите
натертий
мелений
цедра
Розігрійте духовку до 180°C/160°C (конвекція/газ 4). Приготуйте латкес, змішавши всі інгредієнти.
Розігрійте олію у великій антипригарній сковороді. Ложкою викладайте суміш, формуючи шість круглих латкес. Смажте 4‑5 хвилин з кожного боку, потім перенесіть на деко і випікайте 10 хвилин.
Змішайте йогурт і м'яту у маленькій мисці. Перемішайте листя салату та помідори, а потім подайте латкес з м'ятним йогуртом і салатом.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою