Бутерброд на підсушці з буряка, хумусу та хрусткого нуту

На порцію

639ккал
24гБілки
22гЖири
77гВуглеводи

Насипте підсушку домашнім хумусом, буряком, нутом і салатом, щоб отримати ситний веганський бутерброд. Ідеальний обід, коли голод б’є.

Інгредієнти

2 порц.
  • відварений буряк300g pack

    у воді, зціджений, нарізаний навпіл

  • нут400g can

    зціджений

  • веганське песто3 tbsp
  • оливкова олія
  • оцетsplash of

    (білий винний оцет, якщо є)

  • велика чиабатта2

    булочки, розрізані навпіл

  • змішаний салат з руколою, кропивою та шпинатом2 large handfuls

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть у блендері весь буряк, ¾ нуту, 2 ст. л. песто та 1 ст. л. олії разом з деякими приправами, доки не отримаєте густий, гладкий хумус. Підігрійте чиабатту згідно інструкції на упаковці.

  2. 2

    Обсмажте залишок нуту на трохи олії до хрусткості, потім відкладіть. Перемішайте листя салату з рештою песто та краплею оцту. Наріжте булочки, потім зберіть бутерброди, додаючи хумус, скибочки буряка, листя салату та смажений нут.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток