Базовий сейтян (запечений)

На порцію

282.6ккал
30гБілки
10.5гЖири
20.1гВуглеводи

Хоча цей рецепт — простий сейтян для використання в інших стравах, він також смачний сам по собі. За рецептом Real Food Daily Cookbook Анн Джентрі. Після охолодження нарізати на чверті, кожен шматок важить близько 1 фунт (підходить для середньої порції). Залишки добре упакувати та заморозити.

Інгредієнти

12 порц.
  • пшеничний глютеновий борошно3
  • цільнозернове пшеничне борошно1 1⁄2
  • поживні дріжджі2⁄3
  • мелений коріандр2
  • мелений шавлія2
  • мелений імбир1
  • морська сіль1
  • вода4
  • масло каноли1⁄2
  • тамарі1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 350°F.

  2. 2

    Вистелити квадратну форму 8‑дюймів з бічними стінами висотою 2 дюйми пергаментним папером. Легко змастити папір олією.

  3. 3

    Перемішати борошна, поживні дріжджі, трави, спеції та сіль у великій мисці.

  4. 4

    Змішати воду, масло та тамарі в іншій мисці.

  5. 5

    Швидко ввести вологі інгредієнти до сухих, отримавши дуже вологе тісто. Здається, що рідини занадто багато, але при достатньому перемішуванні воно з’єднається.

  6. 6

    Перекласти тісто у підготовлену форму і розрівняти верх. Накрити фольгою.

  7. 7

    Поставити форму з тіста сейтана у більшу форму для запікання, потім додати воду до половини висоти форми сейтана.

  8. 8

    Випікати 2 години, доки сейтана не стане твердим зверху, додаючи воду у форму за потреби.

  9. 9

    Охолодити до кімнатної температури, нарізати та використовувати або заморозити. Не розморожений сейтян зберігається до двох днів у холодильнику.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток