Стейк‑бавет на грилі з томатним салатом, артишоками та фетою

На порцію

253ккал
19гБілки
16гЖири
Вуглеводи

Соковий стейк‑бавет, швидко підсмажений до ароматної скоринки, подається з яскравим томатним салатом, підрум’яненою червоною цибулею, м’якими артишоками та крихтою фети. Ідеальна легка вечеря для спекотного літнього вечора.

Інгредієнти

6 порц.
  • різноманітні помідори500g
  • оливкова олія2 ст. л.
  • біфштекс (бавет)500g
  • червона цибуля2 шт.

    нарізана товстими кільцями

  • артишоки200g

    в олії, зціджені

  • фета150g

    крихти

  • кріп½ пучка

    грубо порізаний

  • винний оцет (червоний)2 ст. л.
  • оливкова олія3 ст. л.
  • насіння цибулі1 ч. л.
  • зелений лук3 шт.

    обрізаний та нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку, збивши разом винний оцет, 2 ст. л. оливкової олії, насіння цибулі та зелений лук; відкладіть. Наріжте помідори, викладіть їх на великий піднос, злегка посоліть, полийте більшою частиною олії і залиште.

  2. 2

    Розігрійте гриль або сковороду‑гриль на сильному вогні, добре приправте стейк сіллю і перцем. Смажте 2‑3 хвилини з кожного боку, доки не утвориться золотиста скоринка, а всередині залишиться рідким. Перекладіть м’ясо на теплу тарілку, щоб воно «відпочило». На сковороді підливши залишкову олію, підсмажте червону цибулю до легкого підрум’янення, розділіть її кільцями і відкладіть.

  3. 3

    Наріжте стейк смужками, викладіть їх на підготовлені помідори. Полийте соками, що залишилися під час відпочинку м’яса. Додайте артишоки, підсмажену цибулю, крихти фети і посипте грубо порізаним кропом. Перед подачею полийте заправкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток