Такао з хрусткою цвітною капустою в соусі «Банг‑Банг»

На порцію

222ккал
Білки
Жири
37гВуглеводи

Уявіть, як ароматна, хрустка цвітна капуста ховається в м’яких тортильях, а її обгортає пікантний соус «Банг‑Банг». Це швидка вечеря, яку можна приготувати в один день, і вона здивує навіть найвибагливіших гостей.

Інгредієнти

10 порц.
  • борошно150 г
  • копчена паприка2 ч. л.
  • молоко250 мл
  • панко сухарі200 г
  • велика цвітна капуста1

    нарізана на кусочки розміром з укус (підготовлена вага 500 г)

  • солодкий чилі соус100 г
  • соус срірача2 ст. л.
  • соєвий соус1 ч. л.
  • сік лайму2 ч. л.
  • салат «Літтл Джем»1

    тертий

  • зелена цибуля4

    нарізана кільцями

  • помідори2

    дрібно нарізані

  • невеликий пучок кінзи½

    подрібнена

  • чилі1

    дрібно нарізаний (за бажанням)

  • 10‑12 тортильй

    підгріті, плюс дольки лайму

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C (200 °C з конвекцією, газ 7). У великій мисці змішайте борошно, копчену паприку, щіпку солі та дрібку чорного перцю, потім влійте молоко і збивайте вінчиком до однорідного тіста. Підготовлені сухарі панко викладіть на неглибоку тарілку.

  2. 2

    Кожен кусочок цвітної капусти (приблизно розміром з укус) швидко занурте в тісто, обваляйте в панко і викладіть на застелений пергаментом або антипригарний лист. Запікайте 30‑40 хв, доки панірування не стане золотистим і хрустким. Поки капуста печеться, у окремій мисці змішайте солодкий чилі соус, соус срірача, соєвий соус, сік лайму та тертий салат «Літтл Джем». Поставте соус у холодильник до подачі.

  3. 3

    Трохи охолодіть готову капусту, перекладіть її у велику миску, полийте підготовленим соусом і обережно перемішайте, щоб кожен кусочок був рівномірно покритий. Наповніть підгріті тортильї капустою, салатом, зеленою цибулею, помідорами, кінзою та, за бажанням, чилі. Подавайте з дольками лайму.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток