Салат з бананами та шпинатом

На порцію

306ккал
6.3гБілки
18.5гЖири
35.9гВуглеводи

Знайшов на сайті Dole – справжня зміна темпу.

Інгредієнти

4 порц.
  • пекан, половинки1
  • кава (або лікер з ароматом мигдалю)2
  • приправа‑сіль2
  • сушена журавлина1⁄2
  • коктейльний сік журавлини2
  • малина‑винегрет2⁄3
  • банани, нарізані скибочками3
  • апельсинові дольки1
  • молоді листя шпинату12
  • червона цибуля, тонко нарізана1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вистеліть форму для пирога або неглибоку форму фольгою, перемішайте горіхи пекан, кавовий лікер і приправну сіль. Запікайте при 300 °F (≈149 °C) 12‑15 хвилин, перемішуючи двічі, доки не підрум'яняться.

  2. 2

    Відкладіть. Якщо готуєте заздалегідь, зберігайте у герметичному контейнері.

  3. 3

    Змішайте журавлину та сік, накрийте та розігрійте у мікрохвильовці на високій потужності 30 секунд, дайте постояти 5 хвилин.

  4. 4

    Подрібніть журавлинну суміш у кухонному комбайні. Перемішайте її з винегретом.

  5. 5

    Змішайте журавлинний винегрет, скибочки банана та дольки апельсина.

  6. 6

    Викладіть шпинат і цибулю на 4 тарілки; зверху розкладіть суміш банана та апельсина. Посипте підрум'яненими горіхами пекан.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток