Салат з бальзамічною фетою, м'ятою та лінзами пуї

На порцію

448ккал
24гБілки
20гЖири
37гВуглеводи

Легкий, яскравий і корисний салат, у якому поєднуються ароматна бальзамічна фета, свіжість м'яти та ніжність лінз пуї — готовий за п'ять хвилин без плити і духовки! Ідеальна швидка вечеря на двох.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 ст. л.
  • бальзамічний оцет2 ст. л.
  • м'ята½ маленького пучка

    дрібно нарізана, плюс додаткові листочки для подачі

  • фета55 г

    нарізана кубиками

  • горох200 г заморожений
  • лінзи пуї200 г готові
  • редиска200 г

    дрібно нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    У невеликій мисці змішайте 1 ст. л. оливкової олії, 1 ст. л. бальзамічного оцту та дрібно нарізану м'яту (½ маленького пучка). Додайте кубики фети, обережно перемішайте і відкладіть.

  2. 2

    Закип'ятіть воду в чайнику. Перекладіть заморожений горох у велику термостійку миску, залийте його окропом, щоб розтанув. Злийте зайву воду, залишивши горох у мисці. Промийте лінзи пуї у дрібному ситі, залийте їх коротко окропом, злийте і додайте до гороху.

  3. 3

    Додайте до гороху та лінз дрібно нарізану редиску, залишок оливкової олії, бальзамічного оцту та м'яти. Обережно перемішайте.

  4. 4

    Розподіліть салат по тарілкам, зверху викладіть мариновану фету. При бажанні посипте свіжомеленою чорним перцем і прикрасьте листочками м'яти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток