Закуска Баклажанові човники

На порцію

270ккал
12гБілки
21гЖири
11гВуглеводи

Смачні баклажанові човники, запечені з томатною начинкою, моцарелою та пармезаном — легка закуска середземноморської кухні.

Інгредієнти

4 порц.
  • баклажани:2 шт.
  • помідори:2 шт.
  • цибуля ріпчаста:1 шт.
  • часник:1-2 зубчики
  • петрушка:півпучка
  • моцарелла:125 г
  • пармезан:50 г
  • оливкова олія:3 ст. ложки
  • червоний гострий перець та сіль:за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Баклажани помити, розрізати поздовж і акуратно вирізати м’якоть. Покласти “човники” з баклажанів у киплячу підсолену воду і варити 10 хвилин. М’якоть баклажанів нарізати кубиками.

  3. 3

    Пармезан потерти на дрібній тертці, а моцарелу нарізати тонкими пластинками. Зелену цибулю та зелень петрушки помити, обсушити і дрібно нарізати. Помідори почистити від шкірки і нарізати маленькими кубиками.

  4. 4

    Цибулю та часник почистити, дрібно нарізати й підсмажувати на оливковій олії до прозорості. Тоді додати м’якоть баклажанів, а за кілька хвилин – помідори. Посолити, посипати гострим червоним перцем, накрити кришкою, зменшити вогонь і тушкувати 10-12 хвилин. Зняти з вогню і додати дрібно нарізану зелень петрушки та тертий пармезан.

  5. 5

    Начинити овочевою начинкою баклажани, викласти зверху шматочки моцарелли і запікати 20 хвилин в духовці при температурі 200 С.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток